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[討論]會因為身材不好對自己沒有自信嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-7-20 02:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽


我自己本身有加入了一個減肥群組
基本上在裡面的人
大家的目標都是想要減肥囉
很多人也是都胖胖的包含我也是
像我其實就因為身材的關係
對自己也不是很有自信
因為我不只是胖同時胸部又小
加入減肥群組也是想說
可以有人一起減肥然後彼此互相激勵
看這樣會不會比較能夠瘦下來
但我發現每次只要變瘦了一點
...
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頭香
發表於 2020-7-20 03:11 PM|只看該作者
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其實我個人覺得,胖沒關係,但至少要把自己弄的乾乾淨淨的,畢竟胖是不是控制的,但整潔可以,給你參考

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發表於 2020-7-20 03:19 PM|只看該作者
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不要因為胸小就沒有信心
每個人體質不一樣
找到相對應的方法的話不一定會瘦胸
像我女朋友她如果是透過節食方式減肥就會瘦胸部
運動減肥的話就會先從腰跟手臂開始瘦
所以減肥 還是應該找適合自己方法與需求的減肥方式
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發表於 2020-7-20 03:24 PM|只看該作者
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說不會是騙人的,但又不能改變甚麼,只好換個角度,至少我還有別的優點
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發表於 2020-7-20 03:37 PM|只看該作者
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我想是誰都會的
減肥只有靠意志力來改變習慣才能長久
固定吃什麼,吃甚麼固定 (建議目標體重的基代 ±200大卡)
固定幾點運動,運動多久
持續一段時間
體重自然掉下來

小弟就是這樣減了16kg 78--->62
其實原本是中等身材 175 7X
但還是一直被笑胖,所以就下定決心運動跟控制飲食








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發表於 2020-7-20 04:55 PM|只看該作者
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個人覺得或多或少還是會吧 畢竟外表總是給人的第一印象

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發表於 2020-7-20 05:01 PM|只看該作者
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當開始有這種困擾的時候其實最大的問題就是對於吃喝還有生活太放縱了
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發表於 2020-7-20 05:14 PM|只看該作者
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先慢慢來拉 別人的體質和你的體質不同
先設定一個小目標讓自己達成吧!
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發表於 2020-7-20 05:17 PM|只看該作者
不要胖得太誇張其實還好 重點是個性要好一點 人也會變漂亮

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發表於 2020-7-20 05:27 PM|只看該作者
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就少吃多動,胸部多吃點雞肉就回來了,其實胸小還可以塞,而且通常胸小的都是美女。




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發表於 2020-7-20 05:32 PM|只看該作者

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發表於 2020-7-20 05:46 PM|只看該作者
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以前我也胖胖肉肉的 雖然我是男生比較沒關西 旦畢竟有喜歡的女生 後來還是靠意志力瘦下來

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發表於 2020-7-20 05:51 PM|只看該作者
說實話自己的身材不怎樣
只要求不要太離譜就好
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發表於 2020-7-20 06:02 PM|只看該作者
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還好囉, 要對自己有信心, 別想太多
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有沒有信心其實跟身材沒什麼關係




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