找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規認識好友、聊天,分享生活趣事搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
刀劍神域火影三上催眠259luxusiro高中
fc2horizon 4399941散華風來之國三上美晴のん

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

在店內買個飲料也會出

文化大革命 紀實錄像

[繁]關於我轉生變成史

[繁]月光下的異世界之

(4月新番)[繁]THE NEW

[繁]怪人的沙拉碗03-
健康資訊
查看: 177|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)低gi飲食怎落實?外出用餐必知選擇技巧[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
66345
積分
186765 點
潛水值
1198846 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-6-27 09:03 AM|只看該作者|倒序瀏覽
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
減重時,在家以外的地點用餐也是你要面臨的一大挑戰。因為外食無法跟在家裡開伙一樣,充分地掌握食材的種類和烹調的方式。不過,如果按照本章中的選擇技巧,只要肯多花一點心思,外食的時候仍然可以符合綠燈原則。

低GI飲食怎落實?外出用餐必知選擇技巧低GI飲食怎落實?外出用餐必知選擇技巧

通常上館子用餐都是為了與家人、朋友或是同事聚會,你不會想要因為自己對飲食的顧忌掃了大家用餐的興致。聚餐時,同行的親友可能還會慫恿你「及時行樂」,這四個字往往意味著你將做出錯誤的飲食選擇、喝下過量的飲品和放縱地大嗑甜點。想要避免這類情況的發生,最好的因應之道就是先坦白地告訴他們「為了改善健康狀況,我正在減重」,以獲取支持。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部