我回到家吃飯的時候都已經是7點了
這樣有效嗎?
真希望快瘦啦!!<div></div>
六點以後不進餐
我完全沒這個毅力呀
天后果然就是天后-!!
時間的關西6點以後不進食有點困難
太早吃飯晚上真的好餓
6分飽試試看吧
感謝版主分享,
天天實施六點不忌口
也是需要毅力的
因為食物的誘惑真的很大耶
謝謝大大分享!
可以試試看!<br><br><br><br><br><div></div>
可是6時後不吃的話我活不下去了啦OTZ
早上會吃更多的了吧!!
我以前有試過什麼..和尚減肥法
2點後就都不吃東西,真的瘦很快
但是我很快也就受不暸了~"~
所以初期還是先少吃,再來是早點吃
還要喝水搭配小小的雕塑運動才會有效果
我目前也在嘗試有效的方法,大家也來試試看吧:)
應該有效吧~~
我覺得食物比較重要..
要是挑高油.高糖...應該也會胖吧
所以也要選對食物
這個方法雖然簡單~
不過要有過人的毅力才會成功~
六分飽對我來說是無法的,
畢竟我是餐餐老外,
既然是錢花的,
又要注重營養,
叫個便當太飽也要堅持不浪費原則,
所以再飽也要吃光光~
六點後不進食...想到都覺得痛苦~
但盡量。<br><br><br><br><br><div></div>
6分飽是很多女明星的減肥招式,
小S也說過她都是吃6分飽來維持身材,
我也有試過,但是我不知道6分飽的界限在哪耶
6點之後不要吃東西對我來說很難
6點下班肚子就餓的咕嚕咕嚕的叫
忍著不吃等到隔天吃早餐 很有可能吃更多
每天只吃六分飽
這一定會瘦的呀= =
小s本來就吃不胖
小S的方法我試過,真的很有效,不過需要非常大的控制力!
至於六點過後不吃,那這樣晚餐要吃澱粉類吧,不然一直餓到隔天,為會受不了吧...
養成運動的習慣比較好吧,人生不吃的話太辛苦了~~~~~~<br><br><br><br><br><div></div>