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[聊天]每天睡多少才足夠呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-7-10 07:16 AM|只看該作者
越多越好!最好能夠啟動冬眠計畫!

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發表於 2017-7-10 07:26 AM|只看該作者
七個小時,再搭配有時會貪睡五到十分鐘應該就夠了
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發表於 2017-7-10 07:34 AM|只看該作者
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發表於 2017-7-10 07:38 AM|只看該作者
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2~3小時.或是兩天睡一次.從國小開始
沒感覺異常.一直以為自己是超人類.結果只是單純睡眠障礙
現在吃安眠藥.睡很爽.但是沒吃就會瘋掉.生活無法自理
本來是想用藥控制自己.讓自己像正常人.結果反過來被藥物控制...
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發表於 2017-7-10 07:54 AM|只看該作者
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我每天一定要睡到七到八個小時才會有精神 睡不飽很累的耶~~~




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發表於 2017-7-10 07:58 AM|只看該作者
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六小時左右吧
四小時真的是練仙= 廿 =

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發表於 2017-7-10 07:58 AM|只看該作者
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基本上是因該睡足8小時才好   不過我跟版大差不多   都是睡4-5個小時就自然醒了
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  中學生(1000/4000)

breaking free

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發表於 2017-7-10 07:59 AM|只看該作者
8小時就夠了,除非真的有那個必要才睡這麼少

會睡4小時的,不是拚事業就是在讀書...

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發表於 2017-7-10 08:07 AM|只看該作者
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至少6小時以上
而且要睡很沉
精神才會好

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灼眼豆豆

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發表於 2017-7-10 08:09 AM|只看該作者
看幾點睡吧 我十一點錢睡早上起來都很有精神 可是熬夜怎麼睡都睡不飽




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發表於 2017-7-10 08:19 AM|只看該作者
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約7個小時~不過平時還是要有運動才會有精神
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發表於 2017-7-10 08:23 AM|只看該作者
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發表於 2017-7-10 08:23 AM|只看該作者
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其實習慣就好了,畢竟每個人生活習慣不同
很難說到底夠不夠

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發表於 2017-7-10 08:32 AM|只看該作者
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年齡大了感覺睡6個小時是極限了 睡多了反而會頭疼
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發表於 2017-7-10 08:34 AM|只看該作者
至少要6小時,還是在睡眠品質好的情況下
熬夜傷皮膚,對女孩子來說是大忌




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