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[聊天]天天做夢怎麼辦 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-15 10:38 AM|只看該作者
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好好放鬆一下吧,不然出去做做運動也好

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發表於 2016-3-15 10:53 AM|只看該作者
其實做夢是代表睡不好嗎? 我是覺得沒差啊~

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發表於 2016-3-15 12:49 PM|只看該作者
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把房間的電器類電腦都關掉 保持通風 和黑暗 試看看能否改善
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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2016-3-15 02:44 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-15 02:50 PM|只看該作者
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日有所思  夜有所夢   你沒真的睡著  你睡得很淺  才會作夢  






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發表於 2016-3-15 02:55 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-15 03:13 PM|只看該作者
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我也蠻常做夢的,覺得很困擾...
常常做夢醒來後,覺得無比疲勞

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發表於 2016-3-15 03:24 PM|只看該作者
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我也是都會天天做夢  可是醒來並不會影響什麼
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tastyou 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-15 03:28 PM|只看該作者
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我有一陣子也會這樣,心煩的事情太多,連睡覺的時候做夢也很忙
我的方法是下午或晚上有空檔的時間運動流汗,不要太晚睡,睡前看書(小說類),固定時間個兩三次,盡量保持心情愉悅積極,事情解決了~睡眠品質也好了

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發表於 2016-3-15 03:32 PM|只看該作者
看做什麼夢
有些夢很靈很恐怖
有些是心理壓力造成的夢
睡前聽一些輕快的歌
看看好笑的卡通
等等做些自己喜歡的事在睡




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發表於 2016-3-15 03:33 PM|只看該作者
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壓力大吧!!
天天做夢那就把他記下來看可以下一本書嗎
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發表於 2016-3-15 03:36 PM|只看該作者
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我跟你相反
很少做夢
但也聽過很多說法
做夢可能是很累 也可能是想尿尿

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發表於 2016-3-15 03:38 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-15 03:43 PM|只看該作者
會做夢大慨是你太累或壓力大,多休息吧
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發表於 2016-3-15 03:48 PM|只看該作者
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你是不是每天過得很精采
還是生活壓力太大啦
適時的放鬆自己吧




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