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標題: 半夜睡不著會做什麼? [打印本頁]

作者: soras-y 時間: 2018-11-11 05:44 AM 標題: 半夜睡不著會做什麼?

會吃東西? 找本書看? 還是就滑手機滑到睡著呢?
有沒有什麼可以打發時間的好活動呢?

最近都是起來聽音樂看小說~但有點膩了

作者: 試問 時間: 2018-11-11 06:32 AM

除了玩電腦就是玩電動吧~~~ 不然就只有看小說了~~~ 太無聊了~~(總不會半夜睡不著直接跑去電影院那邊看電影吧....)

作者: 利希德 時間: 2018-11-11 07:08 AM

隔天是假日比較半夜睡不著會這樣，上網看小說或看YT，不然就溜出門找夜晚美食。

作者: 某某人物 時間: 2018-11-11 09:08 AM

如果一直睡不著的話，其實可以喝一點酒來助眠
一般睡前喝點紅酒其實對身體是有益處的
因為紅酒中含有抗氧化劑和抗癌的白藜盧淳
睡不著時品點酒，也是一種享受

至於未成年人
聽點輕柔的音樂是不錯的選擇
我推薦“綠鋼琴”，曲風優美而柔和
適合睡前聽

如果不能喝酒也不想聽音樂了
其實可以試著調整自己睡前的活動
如睡前一小時內盡量不要玩電動或看電視
讓心神不要太激動
那就會降低睡不著的機率
根本上的解決問題了

作者: cxzaqweds 時間: 2018-11-11 09:15 AM

會玩電腦的卡牌遊戲然後可以去尻尻

作者: weareamazing 時間: 2018-11-11 09:46 AM

玩手機啊
就是到處看一看
不然就是這樣啊~~~~~~~~~~~

作者: ^.^Jason^.^ 時間: 2018-11-11 10:01 AM

現在應該都ˋ是滑手機看看youtube

作者: jackyboy0619 時間: 2018-11-11 10:11 AM

把心情哼成歌，只好到屋頂找另一夢境

作者: anlly 時間: 2018-11-11 10:14 AM

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作者: 023075 時間: 2018-11-11 10:16 AM

我曾經翻了一個多小時還是睡不著
就爬起來用電腦
等真的想睡了才去睡覺

作者: sssim555 時間: 2018-11-11 10:19 AM

看影片累了就會想睡覺了

作者: ss520051 時間: 2018-11-11 10:31 AM

打開電視發呆囉~~話說工程數學很催眠，推一下

作者: 孤僻犬 時間: 2018-11-11 10:31 AM

清理思緒，早點睡覺。身體好~

作者: q124135531 時間: 2018-11-11 10:36 AM

睡不著上YT看看影片，玩個手機遊戲，有時候會跑去尋找零食

作者: c941176 時間: 2018-11-11 10:40 AM

半夜睡不著我會把心情哼成歌再到屋頂找另一個夢境

作者: bmo355 時間: 2018-11-11 11:03 AM

上網，打電動，看電視，玩累了再睡

作者: jasbby6428 時間: 2018-11-11 11:07 AM

聽個音樂或者看個書
感覺繼續划手機
可能會拖更晚

作者: king50202 時間: 2018-11-11 11:40 AM

如果躺在床上就滑手機
如我不是就玩電腦

作者: sung0204 時間: 2018-11-11 12:08 PM

半夜睡不覺，那就到屋頂去唱歌囉

作者: wjmchen 時間: 2018-11-11 12:11 PM

半夜睡不著就拿英文書出來念
沒幾分鐘就有睡意了

作者: acidpee 時間: 2018-11-11 01:19 PM

建議可以玩玩一些殺時間的手遊,玩著玩著就會睡啦

作者: shi878751 時間: 2018-11-11 01:25 PM

我的話應該是開手機或開電腦吧。

作者: 阿貓213 時間: 2018-11-11 01:32 PM

還是要躺在床上.看能不能入睡.明天要早起啊

作者: kkch 時間: 2018-11-11 01:37 PM

尻尻就會想睡了

或做些很無聊的事..打電動只會更睡不著

作者: vo1012 時間: 2018-11-11 01:50 PM

半夜睡不著會看直播看小說玩遊戲看動畫

作者: Justjoker3543 時間: 2018-11-11 02:16 PM

看電視打蚊子啊，也不會想出門
就混混時間，累了繼續睡

作者: AKILING 時間: 2018-11-11 02:48 PM

睡前看看書,放鬆心情,包準沒多久瞌睡蟲就找上門了.
(對我而言啦)

作者: 中呆 時間: 2018-11-11 03:06 PM

上網看看youtube影片..或是電影消磨時間
再不然喝的紅酒聽點輕音樂會比較讓人沉醉

作者: hoho0658 時間: 2018-11-11 03:11 PM

溫習你不喜歡的科目，很快就有睡意

作者: h28811128 時間: 2018-11-11 03:30 PM

滑著手機看看youtube就睡著了
要不然就聽音樂，聽一聽也容易睡

作者: TK2244 時間: 2018-11-11 03:34 PM

半夜睡不著
我會起來伸展一下筋骨
看看是否能放空
然後躺在床上深呼吸

作者: pipi0509 時間: 2018-11-11 03:34 PM

睡不著的話喝點酒蠻有用的喔~~~

作者: arthastom 時間: 2018-11-11 03:35 PM

什麼都不要去想不要碰3C類產品自然就會睡著了

作者: t3133411a 時間: 2018-11-11 03:37 PM

滑手機滑到累

看電視看到累 @@ 比較好睡 @@

作者: 狄.龍 時間: 2018-11-11 03:43 PM

數綿羊喔！很有幫助

作者: islystar999 時間: 2018-11-11 04:23 PM

我個人應該是玩手機遊戲或是電視遊樂器吧，如果要上班的話那我會選擇看書，因為會想睡覺

作者: gasber 時間: 2018-11-11 04:44 PM

打電動或看小說，一會就會累了(年紀大了)

作者: zzz112125 時間: 2018-11-11 05:20 PM

半夜睡不著,我還是繼續閉著眼睛休息.不然隔天起床會非常痛苦.

作者: windandmount 時間: 2018-11-11 07:56 PM

睡不著我基本上都是利用酒精，小酌不要太多....然後就很好入眠了

作者: IAMRAIO 時間: 2018-11-11 08:17 PM

通常都是起身走走
然後開著音樂回去趴床
趴到慢慢睡著XD

真的完全睡不著的話就會直接起來用電腦了

作者: gtr52021 時間: 2018-11-11 08:17 PM

還是閉著眼睛休息，至少讓身體放鬆

作者: fallenpeople 時間: 2018-11-11 08:22 PM

先看明天要不要上班，放假日就遊戲、小說、漫畫、看電視直到睡著，但如果要早起就賴在床上，閉眼休息，即使睡不著也要硬撐。

作者: akgy6576 時間: 2018-11-11 08:23 PM

起來看片，正當的片子

作者: Eric. 時間: 2018-11-11 08:42 PM

真的睡不著手機拿起來滑,不知不覺又想睡了!

作者: qqpear15 時間: 2018-11-11 08:51 PM

看影片吧或是玩遊戲

要不然繼續躺著...

作者: 司徒諾 時間: 2018-11-11 08:55 PM

玩玩電腦、手機
不然就是追劇
或是看小說、漫畫

作者: maehan 時間: 2018-11-11 09:09 PM

閉著眼繼續睡，就算睡不著也不要勞累自己，躺著休息讓自己放鬆，雖然沒睡著，但也比累得要死好。

作者: skyore 時間: 2018-11-11 10:34 PM

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作者: tuexdotuexdo 時間: 2018-11-11 10:43 PM

起來看原文收很快就又睡著了阿

作者: pchsieh01 時間: 2018-11-11 10:53 PM

看小說，尤其是原文小說，可以幫助入眠

作者: callmej 時間: 2018-11-11 10:55 PM

我可能會聽一聽音樂放鬆一下

作者: jackycheung0414 時間: 2018-11-12 12:56 AM

半夜睡不著,我會看書,聽音樂

作者: mic24434 時間: 2018-11-12 02:00 AM

隨便找一本你看不懂內容的書，翻開它後強迫去看懂裡面的東西。要看懂哦！
然後你會發現，當你怎樣都不懂的時候，你就會想睡了

作者: zgc9958 時間: 2018-11-12 02:29 AM

喝點小酒，看會手機，實在不行吃點安眠藥。

作者: 522234 時間: 2018-11-12 02:29 AM

看書或看電腦到睏通常是躺床上看書看到想睡

作者: atlantis65048 時間: 2018-11-12 08:59 AM

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作者: asaz0812 時間: 2018-11-12 09:09 AM

打遊戲..不然就看看書或小說

作者: atk0968211204 時間: 2018-11-12 09:14 AM

看小說打電動或喝杯水具續睡

作者: rebeccaanto 時間: 2018-11-12 09:23 AM

喝個喜歡的酒+一些喜歡的片子

作者: chuswong 時間: 2018-11-12 09:28 AM

睡不著都是看網路論壇,以及玩網上遊戲,再者就是看小說咯.........

作者: testgogorock 時間: 2018-11-12 09:29 AM

起來看個影片, 或是玩個遊戲

作者: jackalevo 時間: 2018-11-12 09:30 AM

睡不著，表示可能白天不夠累，這樣子就要多加點運動摟！

作者: ander0914 時間: 2018-11-12 09:38 AM

會起來滑滑手機,
看看小說, youtube..

作者: jojo450725 時間: 2018-11-12 09:41 AM

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作者: linlawsue 時間: 2018-11-12 10:18 AM

應該就是滑手機吧,不然就是逼自己閉眼睡覺

作者: wam880841 時間: 2018-11-12 01:05 PM

玩手機玩到累自然就會睡了!(不過對眼睛不好)

作者: guiltyever 時間: 2018-11-12 01:44 PM

滑滑手機看一下無聊的東西讓自己有睡意

作者: 516206 時間: 2018-11-12 02:03 PM

起來玩電腦~但是越玩越興奮~明天再好好睡八

作者: naposin123 時間: 2018-11-12 02:40 PM

原則上我個人百分之百的認為半夜睡不著立馬吃顆安眠藥因為隔天還要上班不能沒有睡眠............

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2018-11-12 04:15 PM

睡不著就划手機看幾個短片壓壓經 , 如此循環到睡著為止.

作者: 200617255 時間: 2018-11-12 06:50 PM

我半夜睡不著覺我都會把心情亨成歌在屋頂上唱著一首歌~~~

作者: akids88088 時間: 2018-11-12 06:53 PM

起來走一下抽根菸
喝口水
放鬆一下心情
大致上就這樣

作者: 上杉殷 時間: 2018-11-12 07:07 PM

看一下手機或是看一下電視過一下再去睡

作者: sdxcvbnj 時間: 2018-11-12 08:11 PM

追劇或者看漫畫
不然就聽舒眠的音樂
讓自己睡著

作者: helendaily 時間: 2018-11-12 08:44 PM

如果半夜真的睡不著，我可能會拿本小說來看。

作者: zyxwvutabcde 時間: 2018-11-12 08:52 PM

完一下手機眼睛累了就會睏 !!

作者: plack 時間: 2018-11-13 01:21 PM

找一本沒有興趣的書來看，沒看幾頁就睡著了。

作者: andy10443 時間: 2018-11-13 09:09 PM

唱歌吧跑到屋頂上唱歌

如果真的還是睡不著, 那就喝酒吧

作者: ievanway 時間: 2018-11-13 09:52 PM

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作者: leeguanhuei 時間: 2018-11-13 10:01 PM

看看電影,追追劇,轉LINE找人打屁

作者: aristo30104 時間: 2018-11-13 10:12 PM

看看小說，玩個手遊，看個VOD哈哈哈，不然就是研究股市

作者: kok1000 時間: 2018-11-13 10:15 PM

當然是做一些令人疲倦的事，比如看看愛情動作片！！

作者: hentaiman2 時間: 2018-11-13 10:19 PM

可以把心情哼成歌
到屋頂上找另一個夢境

作者: loxa54 時間: 2018-11-13 10:37 PM

睡不著都會默默地把手機打開來，然後不是開遊戲就是看漫畫

作者: qazw7777 時間: 2018-11-13 10:39 PM

看一下影片或漫畫阿其實不用多久就睡著了

作者: qq8402021 時間: 2018-11-13 10:56 PM

喝喝小酒，滑滑手機看個影片
通常酒精就是最好的安眠藥，不過要小心成癮

作者: supra0000 時間: 2018-11-13 11:32 PM

繼續躺吧已經沒睡意了再搞點別的更慘

作者: glad880721 時間: 2018-11-13 11:51 PM

睡不著，就做點讓自己累的事吧，不然就上來發發文

作者: wth238 時間: 2018-11-13 11:53 PM

1.看A片尻一發
2.打電動打到睡著
3.看這禮拜要期中考的書

作者: 好清甜 時間: 2018-11-14 12:02 AM

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作者: yoshimaro 時間: 2018-11-14 07:52 PM

我會做運動耶

但是不會是高強度運動，可能就是拉拉筋，然後做個伸展瑜珈

讓自己有點累但又不會太累的感覺，然後喝杯溫牛奶再躺回去

應該就睡得著了

作者: Justinkiki 時間: 2018-11-14 08:27 PM

看小說~
玩手機~~~
翻滾~~~~~

作者: boxwer 時間: 2018-11-14 09:28 PM

半夜睡不著，想說來看個電影
結果YOTOBE 上有好多
但是...醒來的時候已經撥了好幾部啦
不知道何時昏睡過去

作者: diolu 時間: 2018-11-14 09:41 PM

喝酒..
喝個兩杯..
不想睡也會變想睡...............

作者: moc33801105 時間: 2018-11-14 10:03 PM

滑手機真的會很好睡欸!!!

作者: FEDSEX 時間: 2018-11-15 01:57 AM

打電動吧...不然就看書...或喝杯小酒...都不錯

作者: petersky 時間: 2018-11-15 02:16 AM

半夜睡不著看直播嘍，下載電影來看嘍

作者: azure0315 時間: 2018-11-15 02:46 AM

你可以試著畫圖找圖案來學

作者: sam255167 時間: 2018-11-15 03:24 AM

我是玩電腦逛網頁尻尻?
有的時候在吃點東西

作者: message430 時間: 2018-11-15 04:09 PM

解數學題
看到數學就想睡覺

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