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[影音食譜] [快速上菜系列] 鮪魚洋蔥玉米燉飯
今天來介紹快速、簡單、營養的燉飯料理，住套房，從沒煮過飯的人只要照著食譜作都能成功，材料在7-11就能買齊。這道真的非常簡單，不會失敗！ 萬一真的失敗，我在台北有免費公開教學，來找我！
[工具]
鑄鐵鍋、陶鍋或康寧鍋則一
[材料] (2人份)
1. 鮪魚罐頭半罐
2. 洋蔥半個
3. 胚芽米1.5杯 (水1.5杯)
4. 油、鹽、胡椒粉
5. 玉米粒罐頭半罐
[做法]
1. 洗米，洗完以後稍微浸著水
2. 切洋蔥成丁
3. 打開鮪魚罐頭
4. 開火以小火熱鍋約1分鐘
5. 加油，加入鹽、洋蔥拌炒1分鐘
6. 把洗米水倒乾，加入鍋中，扮炒1分鐘
7. 加入1.5杯水，加入鮪魚罐頭的汁以及玉米粒，攪拌均勻後轉中火加蓋
8. 沸騰後轉小火，計時10-11分鐘
9. 10分鐘後關火，靜置10分鐘
10. 開蓋，灑入少許胡椒粉，加入鮪魚罐的料，攪拌均勻即可上桌
PS: 玉米為選配，錄製影片時剛好沒有玉米罐，不好意思！
連結為製作過程之影音食譜：
https://www.youtube.com/watch?v=I7tSXBe6kuc
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簡簡單單就能做出好菜~~
而且感覺非常好吃
材料也能輕鬆取得!!!
這根本就太美好了阿~~~
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